Навык позитивного мышления. Упражнения.
Чем отличаются позитивно мыслящие люди от всех остальных? Нет-нет не тем, что они «немного не в себе». С ними все в порядке. Даже более того, у них ВСЕГДА дела и настроение лучше, чем у остальных.
И дело здесь не в воспитании, знаке зодиака или особенностях характера. Это навык. А навык это просто привычка. Казалось бы, мелочь, а как кардинально меняет жизнь, скажу я вам! Давайте научимся вырабатывать его.
Наше сознание контролируют две силы. Назовем их условно -Триумф и Поражение.
Так вот когда в жизни происходит ЛЮБОЕ действие или событие, одинаково сильно может включиться одна из них. И только от вас будет зависеть, какая это будет сила.
Однажды на тренинге нашу группу слушателей, разделили на 2 подгруппы. На доске тренер нарисовал 2 фигуры: Круг и Звезду.
Было предложено придумать по 5 хороших чувств, которые вызывает, например, Круг и 5 плохих ощущений к нему же. Со звездой –тоже самое. 5 хороших и 5 плохих.
Вот подумайте сейчас и напишите на бумаге свои варианты. Подумайте, напишите, а потом читайте дальше.
***********************************************************
Через небольшой перерыв мы справились с заданием, и вот что получилось:
Круг-хорошее ощущение:
-округлость
-без углов
-бесконечность
-гибкость
-мягкость…
Круг-плохое ощущение:
-дырка
-ноль (в смысле «ноль результатов», «ты полный ноль»)
-брешь в потоке
-пустота
-нора змеи…
Этот список, как хороших ассоциаций, так и плохих можно было продолжать и продолжать, включая воображение.
И то же самое было со звездой.
Звезда-хорошая:
-признание
-свет сафитов на сцене
-звездное небо
-яркость
-успех…
Звезда-плохая:
-колючая
-режущие осколки от разбитой посуды
-колючки на заборе
-шипы и гвозди на дороге
-острое ранение…
Понимаете теперь, в чем смысл данного упражнения? Все просто! В природе нет понятия -хорошо или плохо. В природе есть понятия: полезно или не полезно. Мозгу только дай задание, он придумает тысячи мыслей и ассоциаций на любую фигуру. Как и на любое событие в вашей жизни. Как хороших ассоциаций, так и плохих, понимаете?
И только от Вашего настроения будет зависеть, какие это будут ассоциации. Вам же, в это период будет казаться, что это единственно верные мысли, что это и есть ПРАВДА!
А это всего лишь ваш мозг выполнил задание, подчиняясь сегодняшнему вашему настроению и эмоциям. Подчиняясь, например Поражению.
Как выйти из этого? Уметь включать Триумф. Человеческий мозг устроен так, что мы сами можем управлять этими силами. Нужно сделать следующее:
- Осознать.
В период негативных эмоций сказать себе СТОП! Я осознаю, что это Поражение владеет мной сейчас. Я поймал эту силу в ловушку. Больше она не управляет мной.
2. Придумать 5 (или больше) ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ассоциаций и ощущений в этой ситуации. Подумайте, как можно выйти из сложившейся ситуации в «шоколаде» для себя. И даже с наваром.
Как только вы ИСКРЕННЕ дали задание и придумали, следующее, нужно:
3. Отпустить ситуацию.
Все, вы уже придумали и теперь включилась новая сила, Триумф. Она- то и заставит Вселенную помогать вам в исполнении этих, новых заданий.
4. Выработать этот «переключатель», как привычку.
А что нужно сделать, чтобы появилась привычка? Вспомним школьный урок биологии и собачку Павлова… Помните? Правильно! Сделать это 21 раз. Научно доказано, что если одно и то же действие сделать 21 раз-ПОДРЯД, появляется навык.
Если же вы сделали это 5 раз, а на 6-й сила Поражения овладела вами, и вы не смогли переключится на позитив, значит, вам нужно снова сделать это 21 раз. Чтобы привычка таки появилась.
Начните прямо сейчас, ведь это полезная привычка, согласитесь! И когда она станет вашей частью, тогда и про вас смогут сказать люди: «Он из тех, для кого Кризис- это время Возможностей!»








Сетевой Бизнес принес Свободу для многих амбициозных людей.
…Почему-то кажется заманчивой мысль, что «..я вот сейчас как сделаю предложение лидеру/директору/сетевику со стажем, а она/он как согласится, да как перейдут они ко мне всей своей командой, да как повалят у меня продажи и мои комиссионные…» И в таком духе…